【ヘキサグラム】ダイエット成功の秘訣を占う【健康】
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タロットリーディングの一例をご紹介。今回はダイエットを成功させたいと意気込む女性から相談を受けたと想定し、ヘキサグラムで詳しく見ていきます。
※相談者・相談内容は架空のものですが、実際にカードを引いてリーディングしています。普遍的な相談例として参考にしていただければ幸いです。
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相談内容
20代後半女性です。n回目のダイエットに挑戦しています。流行りのダイエット法に乗っかっては長続きせず挫折…のパターンを何度も繰り返してきました。今度こそ成功させたいのですが、2週間経過時点で目に見える成果（数字）が出ず、早くも挫けそうになっています。そんな私にアドバイスをください！
ヘキサグラムでダイエット成功の鍵を探ってみましょう。
展開されたタロット
【過去】ソード9（逆位置）
【現在】ソードエース（逆位置）
【未来】ワンドクイーン（正位置）
【成功への秘訣】ペンタクル2（逆位置）
【周囲の環境】カップナイト（正位置）
【自分の状況】ペンタクル10（逆位置）
【総評】ペンタクル3（正位置）
未来に明るいカードが出ており、相談者を取り巻く環境も良好です。もしかすると相談者は自分に負担をかけ過ぎているのかもしれません。詳しく読み解いていきます。
過去
展開されたカード：
ソード9（逆位置）
「無理して痩せなくても大丈夫」
深く思い悩む人物が描かれたソード9は、「物事を深刻にとらえすぎている」側面があります。夜の闇が不安を増幅させているだけで、悩み自体はそれほど深刻なものではないかもしれません。ここでは逆位置なので、さらにその傾向が強まると読んでみましょう。すると「別にダイエットする必要ないんじゃない？」という解釈がしっくりきます。
相談者は気にしているかもしれませんが、傍から見れば今のままでも十分健康的なのでは。無理して痩せようとしなくてもいいよ、とタロットが告げているようです。「ダイエットを成功させたい」という相談の根底から覆すことになりますが、他のカードの出方からしてもこの前提は重要であるように思われます。
現在
展開されたカード：
ソードエース（逆位置）
「自分を追い込みすぎている」
厳しさが漂うソード。逆位置のソードエースの剣先は自分に向けられています。相談者は無理なダイエットで自分を追い込んでいないでしょうか。極端な食事制限をして、空腹でイライラしていませんか？ 心身の健康を損なうダイエットは本末転倒ですし、長続きしない原因にもなります。
未来
展開されたカード：
ワンドクイーン（正位置）
「健康的に痩せられる」
ここでの「未来」は3ヶ月前後を想定しています。コートカードは具体的な人物を暗示していると考えるのが基本。美と健康を象徴するワンドクイーンは、相談者自身の未来の姿かもしれません。いわゆる「モデル体重」ではありませんが、適正体重の範囲で健康的に痩せられそうです。
そのためにも身を削るようなダイエットは避け、事項で述べる「成功の秘訣」に留意し、無理なく体重を落とせるようにしましょう。
成功の秘訣
展開されたカード：
ペンタクル2（逆位置）
「あれこれ手を出さず、軽めのノルマで」
ヘキサグラムで「対策」「アドバイス」とされているポジションを、「ダイエット成功の秘訣」と読み替えてみました。ペンタクル2の人物は正位置なら同時進行や掛け持ちが得意ですが、ここでは逆位置なので、複数のことを同時にやろうとして失敗することを暗示します。ダイエットで言えば、毎日筋トレして有酸素運動をして厳格な食事制限もしたが、負担が大きく続かない…そんな状態でしょうか。
相談者が必要以上に自分を追い込みがちなことは「過去」「現在」でうかがえます。ペンタクル2の逆位置は、そんな相談者に警鐘を鳴らしているように思えます。そもそも最初に「無理して痩せなくても大丈夫」と暗示されているのですから、ダイエットするなら軽めのノルマを設定して、気楽に続けていきましょう。ペンタクル2は気楽さを良しとするカードでもあります。
周囲の環境
展開されたカード：
カップナイト（正位置）
「応援してくれる人がいる」
ここでは、ダイエット成功の可否を握る要因が周囲にあるかを見てみます。展開されたのは心優しきカップナイト。陰からそっと見守り、必要なときは力になってくれる人物です。一人で黙々とダイエットに励むより、応援してくれる人、相談に乗ってくれる人があれば成功はぐっと近くなるでしょう。周りにそのような人がいるのではないでしょうか。
自分の状況
展開されたカード：
ペンタクル10（逆位置）
「周りの目が気になる」
相談者がダイエットをする目的は、自分の健康のためというより、家庭・地域・学校・職場などのコミュニティ内で自分に向けられる視線が気になるからでしょうか。しかしそれは思い過ごしかもしれません。「周囲の環境」のカップナイトが表すように、相談者の周りには優しく見守ってくれる人こそあれど、相談者を貶し傷つけるような人はいないからです。
総評
展開されたカード：
ペンタクル3（正位置）
「仲間を作ろう！」
ここでは各ポジションを統括した「総評」あるいは「タロットからのメッセージ」として読みます。ペンタクル3が語るのは「目標を共にする仲間を作ろう」。「周囲の環境」のカップナイトでも他者の存在が力になると暗示されていましたね。
やはり一人で自分に向き合うより、誰かを巻き込むほうがうまくいきそうです。SNSで仲間を見つけるのもいいですし、身近な人に日々の成果を報告するだけでもモチベーションになると思います。誰かの目があれば、極端なダイエットに走るのを防ぐこともできるでしょう。
ここがポイント
現状は相談者の「どうしても痩せなきゃ」という強迫観念を感じます。過去のソード9逆位置、そして大アルカナが1枚も出ていないことから、本当のところ相談者にとってダイエットは大きな問題ではないのかもしれません。それを自覚して無理なダイエットさえしなければ、未来に健康的なワンドクイーンが出ているので、見通しは明るいと言えるでしょう。
リーディングをまとめると
相談者はそもそも無理して痩せようとしなくてもいいのでは。極端なダイエットで自分を追い込みがちなので気をつけて。ダイエットをするならあれこれ手を出さず、軽めのノルマを設定して、さらに仲間を作って気楽に続けましょう。そうすれば適正体重の間で健康的に痩せられそうです。